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Nordic Walking - Maarerlebnis Vulkaneifel

Schalkenmehren verfügt über ein großes Nordic Walking Streckennetz mit verschiedensten Längen und Höhenunterschieden.

Was ist Nordic Walking?

Derzeit die Trendsportart Nr. 1. Kurz gesagt ist es Schilanglauf ohne Schi. Die Fitnessmethode für Jung und Alt ist an Effektivität kaum zu überbieten und macht auch noch großen Spaß. Ideal zur Prävention, Erholung, Vorsorge Reha ...

  • Enorm hoher Energieverbrauch aufgrund hoher Muskelbelastung (90% also ca. 600 Muskeln)
  • 40 - 50% mehr Beanspruchung als beim Walken.
  • Entlastung des Bewegungsapparates bis 30%
  • Steigerung der Sauerstoffversorgung
  • Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Lösung von Verspannung im Nacken- und Schulterbereich
  • Verzögerung des Alterungsprozesses
  • Abbau von Stresshormonen
  • Stärkung des Immunsystems
  • schnell erlernbar und überall ausführbar
  • passend für alle Altersgruppe und Sporttypen
  • mit Spaß zu mehr Gesundheit.